Krav Maga

 

Imre

KRAV MAGA

Krav-Maga - taip vadinasi savigynos sistema, kilusi Izraelyje. Ji atsirado 20 amžiaus 40-ųjų metų pabaigoje. Jos įkūrėjo vardas - Imai (Imre) Lihtenfild (1910m), vengrų žydas. Šio žmogaus tėvynė yra Budapeštas, jo tėvas policijos inspektorius, dėstė Džiu-džitsu.Taip pat jis buvo bokso ir klasikinės kovos čempionas. Imajus gimė sunkmečiu ir jam neretai reikėjo praktikoje naudoti veiksmus parodytus tėvo, dalyvaujant susirėmimuose su fašistais Budapešto gatvėse. Dėka šito jis sudarė realistiškiausia priėjimą prie gatvės kovų ir be abejo žinojo jo pasiruošimo metodiką. Izraelio savigynos sistema sudomino ir kitas šalis. Pastaruoju metu ją aktyviai studijuoja specialūs būriai iš Prancūzijos, Belgijos, Šveicarijos, Lenkijos ir Amerikos. Izraelyje sukūrėjo darbą tęsia vienas iš jo pirmųjų mokinių - Rafi Egressi. Pagrindinės Krav-Magos taisyklės: paprastumas, greitumas, patikimumas. Sistemoje naudojami tik tie veiksmai, kurie atitinka šiems principams. Žmogiškumas, estetika, tradicijos neturi jokios reikšmės. Todėl populiarūs smūgiai į akis, kaklą, galūnių laužimas, įkandimai, smūgiai į lytinius organus. "Rytų kovos menai perdaug sudėtingi", -mano I. Liftenfildas. Todėl įvairūs veiksmai, kurie labai efektingai atrodo kvalifikacinių egzaminų metu, gatvės kovoje ir kovoje su teroristais netinka. Visuose tradiciniuose kovos menuose, kovotojo lygį parodo jo išmoktos technikos sunkumas. Krav-Magoje technika prastėja tuo daugiau, kuo labiau mokinys pasitiki savimi. Pagrindinis sunkumas, besimokant šios technikos, yra sugebėjime atsikratyti nereikalingų judesių ir veikti labai paprastai, bet tuo pat metu labai greitai ir maksimaliai efektingai. Antras sunkumas yra - savo emocijų maksimali kontrolė. Jeigu jūs nemokate savęs kontroliuoti, jums yra sunku sumažinti veiksmų kiekį ir smogti tik tada ir tik į tas vietas, kurios yra pas jūsų priešą skausmingiausios. |Svarbiausia kovoje - neleisti priešininkui jus sunkiai sužeisti. Jūsų kontrsmūgis turi būti trumpas, tiesus ir greitas, kad nepaliktu nevieno šanso jūsų priešui nuo smūgio apsiginti.

Parengė Lana Zaleckienė ir Egidijus Stankevičius

IPP Krav Maga treniruočių metodika

Apsilankius klube GINTIS jūs galėsite įvertinti IPP Krav Magos, comando Self Defese CSD treniruočių metodiką. Ji ganėtinai skiriasi nuo daugelio dvikovių sportinių šakų. Ten tarp daugybės  bazinių elementų, kurie kultivuojami visose kovinėse sistemose,  daug kitų metodikų naudojamų žvelgiant į pritaikymo prizmę. Taikomosios krypties sistemose akcentuojamas ne tiek praktiškumas, kiek gebėjimas tai realiai panaudoti. Galima žinoti daugybę veiksmų, tačiau dažnai juos negalima, netgi neįmanoma ar nepatartina naudoti greitai besikeičiančių sąlygų situacijose. Be to, kiek teko anksčiau kultivuoti sportines sistemas, jose dažnai dirbama su vienu partneriu, kuris veikia pagal tam tikras taisykles, kad nesupanašėtų su kokiomis gatvės muštynėmis.
IPP Krav Maga ir CSD comando self defese  kaip ir daugelyje kitų Self Defense  sistemose  pirmajame etape dirbama dažniausiai statinėse kombinacijose, kuriose partneriai dirba pagal iš ankstinį susitarimą. Tokie užsiėmimai vyksta tam, kad sukaupti kaip įmanoma daugiau įgūdžių ir tolimesniame etape padėtų žmogui pačiam atsirinkti jam prieinamą savigynos metodiką, neperšant jam jokiu būdu savo vienintelės tiesos. Duodant daugybę įvairių variantų, suteikiama teisė pasirinkti. Žmogui kuriam gyvenime realiai teks gintis, bei gintį savo gyvybę ir orumą , tikrai nesvarbu kokios sistemos užsiėmimus jis lanko, kokį diržą jis turi, ar pas kokį tituluotą trenerį lanko ir įgautos žinios negalės padėti, nes metodikos gali būti nepritaikytos prie „nedžentelmeniškos“ dvikovos. Tokioje situacijoje jūs galite pasikliauti tik savimi ir ne kuo kitu. Net ir draugu galima pasikliauti tik jau praktikoje patikrintose situacijose. Dabartiniuose konfliktuose, kuriose naudojami savigynos veiksmai, neretai sutinkama įvairių negarbingų veiksmų, populiarėja nepagarba savo priešininkui net ir sportinėse rungtynėse, būna ir taip, kad vienas kitam ką nors „nukanda“.

Metodika.
Klube GINTIS jūs galėsite įvertinti IPP Krav Magos, comando self defese CSD treniruočių metodiką, kuri remiasi civiline praktika, o ne karine, kur priešininkas galutiniame variante dažniausiai nukaunamas, ne Policijos sistema, kur nusikaltėlis sulaikomas. Ginamasi tokiu pabudžiu kaip ir jus puolama, bei neperžengiamos leistinos savigynos ribos.
Treniruočių metodikoje jūs sutiksite ganėtinai švelnų perėjima nuo paprastų pavienių veiksmų iki sudėtingesnių ir labai sudėtingų veiksmų. Atsižlegiama į tai, kad išeiti „sausam iš vandens“,  nei karto net nepaliestam it kokiam Holivudo meistrui, yra tikra iliuzija.

Užsiėmimų temos:
1. Standartiniai veiksmai, smūgiai, blokai.
2. Lengviausiai įsisavinamos kombinacijos, atsižvelgiant į gebėjimus.
3. Visuomet darbas porose (su partnerio gyvu kūnų, o ne šešėliu).
4. Darbas su parankinėmis priemonėmis.
5. Praktika susidūrus su ginkluotu priešininku (ginkluotu peiliu, šaunamuoju ginklu).
6. Darbas su savigynoje teisėtai naudojamomis priemonėmis.
7. Nestandartinės situacijos, darbas jose.
8. Darbas su keliais priešininkais, ginkluotais ir beginkliais.

Saugumas. Didelis akcentas treniruočių metodikoje skiriamas saugumui. Partneriai treniruočių metu privalo saugoti vienas kitą, nereikia pamiršti tai, kad partneris ne „vienkartinis manekenas“. Dirbant netgi realioje situacijoje reikia žinoti galimas pasekmes, veiksmų padaromą žalą, nes priešingu atveju jums gali tekti atsakyti prieš teismą. Negalima taipogi reikšti nepagarbą netgi pavergtam priešininkui.

 

Egidijus Stankevičius
Telef. +370 68333887
El. p. egidijus@gintis.lt
Egidijus Stankevičius